坐骨神経痛・足のしびれ

坐骨神経痛について

坐骨神経痛は病名ではなく、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」が何らかの原因で圧迫・刺激されることで生じる「症状」の総称です。多くの場合、お尻から太ももの後ろ、すね、足先にかけて鋭い痛みやしびれが現れます。

原因は様々ですが、代表的なものとして「腰椎椎間板ヘルニア」や「腰部脊柱管狭窄症」が挙げられます。また、お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなることで神経を圧迫するケースも少なくありません。 根本的な解決には、神経を圧迫している原因を見極め、適切にアプローチすることが不可欠です。

坐骨神経痛を放っておくとどうなるの？

しびれや痛みは、身体からの「これ以上無理をしないで」という重要なサインです。早期に適切なケアを始めることで、重症化を防ぎ、元の快適な生活を取り戻すことができます。

当院の改善方法

サニタ鍼灸整体院では、圧迫されている神経の通り道を整え、身体全体のバランスを改善します。

1. 骨盤・骨格矯正（土台の調整）： 腰椎の負担を減らすため、土台となる骨盤や背骨の歪みを整えます。神経への圧迫を根本から軽減し、正しい姿勢へと導きます。

2. 鍼灸施術・電気療法（神経の興奮と炎症の抑制）： 手技では届かない深部の神経付近や、硬くなった筋肉（梨状筋など）に対して鍼施術で直接アプローチします。血流を促進し、痛みを引き起こす物質を流すことで、しびれや痛みの早期緩和を目指します。鍼が苦手な方には電気療法を行い電気的な刺激で同じような効果を出していきます。

3. 深層筋肉調整： 神経を圧迫する要因となっているお尻や足の筋肉を丁寧に緩めます。表面的なマッサージではなく、痛みのトリガーとなっている深部の強張りを解消します。

4. セルフケア・動作指導： 日常生活での歩き方や座り方の癖を見直し、再発させないための簡単なストレッチ法をお伝えします。

改善するための施術頻度は？

坐骨神経痛は神経の炎症が関わっているため、最初の1ヶ月程度は**週に2回前後**の頻度で集中的にケアすることをお勧めします。痛みのピークを抑え、身体が良い状態を覚えるまで継続することが完治への近道です。

しびれが和らいできた後は、再発防止とメンテナンスのために**月1〜2回**のペースで調整を続けることで、不安のない健やかな毎日を維持できます。