膝の痛み・変形性膝関節症

膝の痛みについて

膝の痛みは、年齢とともに増える悩みの一つですが、最近ではスポーツによる負傷や、若年層の筋力低下による痛みも増えています。最も多いのは「変形性膝関節症」で、膝のクッションである軟骨がすり減り、炎症を起こすことで痛みが生じます。

しかし、実は膝そのものに原因があるケースだけではありません。日常生活での歩き方の癖や「骨盤の歪み」、膝を支える「太ももの筋力不足」などが複雑に絡み合って膝への負担を増やしていることが多いのです。 当院では、膝という「点」だけでなく、身体全体を「線」で捉えて原因を追求します。

膝の不調を放っておくとどうなるの？

「年だから仕方ない」と諦める必要はありません。適切なケアを行うことで、痛みを軽減し、スムーズな動きを取り戻すことは十分に可能です。

当院の改善方法

サニタ鍼灸整体院では、痛みを抑えるだけでなく「膝に負担のかからない身体」を作ることを重視しています。

1. 骨盤・下肢アライメント調整： 骨盤や股関節、足首の歪みを整えることで、膝関節が正しい位置で動くように調整します。これにより、膝の内側や外側に偏っていた負荷を分散させます。

2. 鍼灸施術（痛み・炎症の早期緩和）： 膝の痛みが強い場合は、鍼を用いて深部の組織に直接アプローチします。自律神経を整え、血液循環を促進することで、身体本来の回復力を引き出し痛みの早期緩和を目指します。

3. 深層筋肉・軟部組織調整： 膝周りの筋肉の強張りを解消し、血流を促進します。関節の動きをサポートする筋肉をしなやかにすることで、スムーズな曲げ伸ばしを可能にします。

4. 筋力強化・動作指導： 膝を支える「天然のサポーター」である大腿四頭筋などのトレーニング法や、膝に優しい歩き方をアドバイスします。

改善するための施術頻度は？

膝の炎症が強い場合や、変形が進んでいる場合は、最初の1ヶ月は**週に2回程度**集中的に施術を行い、炎症を鎮めるとともに関節の動きを改善していきます。

歩行が楽になってきた後は、状態を維持し、さらに筋力を安定させるために**月2〜3回程度**のメンテナンスを継続することをお勧めしています。一生自分の足で歩き続けるための、健康な基盤を一緒に作っていきましょう。