スポーツ障害・スポーツ外傷

スポーツ障害・スポーツ外傷について

スポーツによる怪我は、大きく分けて2つあります。一つは転倒や衝突などで一度に強い力が加わって起こる「スポーツ外傷（捻挫、肉離れ、骨折など）」。もう一つは、長期間の反復動作により特定の部位を痛める「スポーツ障害（野球肘、テニス肘、シンスプリント、オスグッドなど）」です。

これらの原因は、練習量の過多（オーバーユース）だけでなく、間違ったフォーム、筋肉の柔軟性不足、骨格の歪みによる特定の部位への負担集中が考えられます。サニタ鍼灸整体院では、単に痛みを取るだけでなく、「なぜ痛めたのか」という根本原因を突き止め、再発しにくい身体づくりをサポートします。

スポーツの痛みを放っておくとどうなるの？

特に成長期のお子様の場合、成長軟骨を痛めてしまうと将来に影響することもあります。違和感を感じたら、早めにご相談ください。

当院の改善方法

競技特性や目標（大会日程など）に合わせたオーダーメイドの施術プランを提供します。

1. 骨盤・全身骨格矯正（フォーム改善）： 身体の土台である骨盤から整えることで、関節の可動域を広げ、スムーズな動作を可能にします。正しい骨格バランスは、フォームの改善やパフォーマンス向上にも直結します。

2. 鍼灸施術（消炎・早期回復）： 激しい炎症や深部の筋肉の損傷に対して鍼で直接アプローチします。血液循環を促進し、組織の修復を早めることで、競技への早期復帰を強力にバックアップします。

3. 深層筋肉調整・筋膜ケア： 酷使して硬くなった筋肉を深部から緩め、筋肉の柔軟性と弾力性を取り戻します。これにより、怪我をしにくいしなやかな身体を作ります。

4. コンディショニング・セルフケア指導： 自宅でできるストレッチやアイシングの方法、怪我をしないためのウォームアップのアドバイスなど、競技生活をトータルでサポートします。

改善するための施術頻度は？

怪我の直後や痛みが強い時期は、できるだけ間隔を空けずに**週2〜3回程度**通院いただき、集中的に炎症を抑えることが早期復帰への鍵となります。

痛みが落ち着き、練習に復帰し始めた後は、激しい練習に耐えられる身体を維持するために**週1回〜月2回程度**の定期的なメンテナンスをお勧めしています。ベストコンディションで試合に臨めるよう、しっかりサポートいたします。